2019年08月18日 星期日

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秋季饮食注意事项

秋季是长养季节,把饮食起居调整好,才能使人体阴阳平衡,阳气充盛。1.秋天天气转凉,有些凉性食物要适量食用,如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲,“秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气转凉,过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过,人的脾胃受炎热天气影响,功能较弱,还未安全恢复,因此...

2019年江苏省青少年自行车(公路)锦标赛在我县成功举办

记者邵松松徐强​ 8月10日至12日,为期三天的2019年江苏省青少年自行车(公路)锦标赛在我县成功举办。这是我县自2011年成功举办江苏省青少年自行车锦标赛以来,第6次举办省级自行车比赛。本次比赛由省...

县人民医院:注重抓实特色健康教育 助推创建国家卫生县城

“赵主任,按照你开具的健康教育处方,我的血糖已恢复正常20多天了。”8月4日上午8时,在县人民医院内分泌科病房,来自红窑镇小金圩村的施某紧紧握住科主任赵清的手激动地说。今年以来,县人民医院紧紧围绕《国家卫生城市标准》要求,在多年来一直坚持常态化健康教育的基础上,勇于创新,注重...

如何预防秋燥

进入秋季后,天气渐渐转凉,早晚温差加大,天气干燥,常感觉到皮肤干涩粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干。这些“秋燥”信号影响身心健康,今天给大家介绍预防秋燥的几项提示。 戒吃油腻、煎炸、过燥的食物油腻煎炸的食物不易消化,积聚在胃中,加重体内积滞的热气,不利于润燥,许多慢性呼...

如何预防“热感冒”

人们在夏季感冒俗称“热感冒”。许多人认为,天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够,导致感冒恶化,使小感冒引起并发症。因此,提醒大家“热感冒”千万不能冷处理,一定要及时治疗,以免衍变其他病症。症  状“热感冒”症状主要表现为:发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰...

老有所乐幸福多

记者胡宗元​  盛夏时节,烈日炎炎,在东胡集镇鲁渡村会计葛华兵的带领下,记者来到了位于街南组的一间农家小院外,还没进门便听到稀里哗啦地和麻将声。“谢老太,又在‘看小牌’啊?我把涟水日报的记者给...

县人民医院着力打造“无烟医院”

为了控制和减少吸烟造成的危害,保障广大人民群众的身体健康,提高公共场所的环境质量,自全国卫生县城创建工作开展以来,县人民医院着力加大控烟宣传力度,通过常态化管理,采取系列措施,增强公众禁烟意识,提高禁烟的自觉性,助力全国卫生县城创建,倾力打造“无烟医院”,营造良好就医环境...

名医服务百姓 健康与爱同行

——耀华医学公益促进会第三次携手县人民医院开展义诊活动​ 记者樊荣张玄宗7月20日上午,县人民医院门诊大厅人头攒动,千余名患者闻讯而来。耀华医学公益促进会(简称耀华医促会)第三次携手县人民医院开...

中国公民健康素养66条

一、基本知识和理念1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。4.劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。...

食物中毒的症状有哪些?如何预防食物中毒的发生?

夏天除了防暑降温之外,还有一个疾病也不能忽视,那就是“食物中毒”。 食物中毒是什么?它指的是患者进食了被细菌、病毒等污染而含有毒素的食物引起的中毒性疾病,通常可以分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、动植物性食物中毒。 如何得知自己“食物中毒”了? 很多...